選択を守る。コントロールを守る。

娯楽が娯楽でなくなる前に、境界線を決めるための明確でプライベートなガイドです。

Go2Winsは成人向けの独立した教育ライブラリーです。時間とお金の上限を事前に決め、行動の変化に気づき、問題が大きくなる前に意味のある休止を取る方法をわかりやすく説明します。

01 / 03

限度、注意サイン、責任ある行動に関する18歳以上向けの独立した情報。ゲーム、入金、運営事業者へのリンクはありません。

上限は、始める前に決め、家賃・食費・請求・貯蓄・返済の資金と完全に分けるほど有効です。時間と金額を記録し、途中で増やさず、どちらか一方に達した時点で終了してください。

損失を取り戻そうとする、活動を隠す、借金する、睡眠を失う、いらだつ、仕事や人間関係を後回しにすることは注意サインです。すべてが揃うのを待たず、一つの変化が続くだけでも立ち止まる理由になります。

実際の休止には、ログアウト、通知の停止、保存した支払い方法の削除、自己排除や支払いブロック機能の利用、信頼できる人への相談が含まれます。直ちに影響がある場合は、地域の専門的支援を求めてください。

始める前に終了時刻を決めましょう。

娯楽用に確保した金額だけを使いましょう。

計画が変わったり感情が高ぶったりしたら離れましょう。

不安が危機になる前に信頼できる人へ話しましょう。

休止 / 02:00

注意サインを知る