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Zeit
Lege die Endzeit fest, bevor du beginnst.
Go2Wins — informiert bleiben, Kontrolle behalten
18+ / INFOUnabhängige Informationen ab 18 zu Limits, Warnsignalen und verantwortungsvollem Verhalten. Keine Spiele, Einzahlungen oder Betreiberlinks.
18+ · NUR INFORMATION
Die Entscheidung behalten. Die Kontrolle behalten.
Ein klarer, privater Leitfaden, um Grenzen zu setzen, bevor Unterhaltung sich nicht mehr so anfühlt.
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Go2Wins ist eine unabhängige Bildungsbibliothek für Erwachsene. Sie erklärt verständlich, wie Zeit- und Geldgrenzen vorab festgelegt, Verhaltensänderungen erkannt und rechtzeitig sinnvolle Pausen eingelegt werden.
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Unabhängige Informationen ab 18 zu Limits, Warnsignalen und verantwortungsvollem Verhalten. Keine Spiele, Einzahlungen oder Betreiberlinks.
Go2Wins ist eine unabhängige Bildungsbibliothek für Erwachsene. Sie erklärt verständlich, wie Zeit- und Geldgrenzen vorab festgelegt, Verhaltensänderungen erkannt und rechtzeitig sinnvolle Pausen eingelegt werden.
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Ein Kontrollplan in zwei Minuten
Ein Limit wirkt am besten, wenn es vor Beginn feststeht und strikt von Miete, Lebensmitteln, Rechnungen, Ersparnissen und Schulden getrennt bleibt. Notiere Zeit und Betrag, erhöhe beides nicht während einer Sitzung und beende sie beim ersten erreichten Limit.
Eine Pause ist eine starke Entscheidung
Warnsignale sind etwa das Hinterherjagen von Verlusten, Verheimlichen, Geldleihen, Schlafmangel, Reizbarkeit oder die Vernachlässigung von Arbeit und Beziehungen. Man muss nicht auf alle Anzeichen warten: Eine anhaltende Veränderung reicht für eine Pause und ehrliche Prüfung.
Pause · Unterstützung
Eine praktische Pause kann Abmelden, ausgeschaltete Benachrichtigungen, entfernte Zahlungsmethoden, Selbstsperr- oder Zahlungsblockierungsfunktionen und ein Gespräch mit einer vertrauten Person umfassen. Bei akutem Schaden sollte sofort qualifizierte Hilfe vor Ort gesucht werden.
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Budget
Nutze nur einen Betrag, der bereits für Unterhaltung vorgesehen ist.
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Pause
Mache eine Pause, wenn sich der Plan ändert oder Emotionen steigen.
04
Unterstützung
Sprich mit einer vertrauten Person, bevor aus Sorge eine Krise wird.
Pause / 02:00
Ein Kontrollplan in zwei Minuten
Ein Limit wirkt am besten, wenn es vor Beginn feststeht und strikt von Miete, Lebensmitteln, Rechnungen, Ersparnissen und Schulden getrennt bleibt. Notiere Zeit und Betrag, erhöhe beides nicht während einer Sitzung und beende sie beim ersten erreichten Limit.
- 1
Ein festes Zeitlimit wählen.
- 2
Ein festes Ausgabenlimit wählen.
- 3
Verlusten nicht hinterherjagen.
- 4
Bei Unsicherheit eine Abkühlpause einlegen.
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Warnsignale erkennen
Eine Pause ist eine starke Entscheidung
Warnsignale sind etwa das Hinterherjagen von Verlusten, Verheimlichen, Geldleihen, Schlafmangel, Reizbarkeit oder die Vernachlässigung von Arbeit und Beziehungen. Man muss nicht auf alle Anzeichen warten: Eine anhaltende Veränderung reicht für eine Pause und ehrliche Prüfung.
Warnsignale erkennen →Pause · Unterstützung →