01
Υποστήριξη
Το Go2Wins είναι μια ανεξάρτητη εκπαιδευτική βιβλιοθήκη για ενήλικες. Εξηγεί πώς να ορίζονται εκ των προτέρων όρια χρόνου και χρημάτων, να αναγνωρίζονται αλλαγές συμπεριφοράς και να γίνεται ουσιαστική παύση πριν αυξηθεί η βλάβη.
02
Παύση
Απομακρύνσου όταν αλλάζει το σχέδιο ή ανεβαίνουν τα συναισθήματα.
03
Χρόνος
Αποφάσισε την ώρα λήξης πριν ξεκινήσεις.
CONTROL PLAN
Σχέδιο ελέγχου δύο λεπτών
Μια πρακτική παύση μπορεί να περιλαμβάνει αποσύνδεση, κλείσιμο ειδοποιήσεων, αφαίρεση πληρωμών, εργαλεία αυτοαποκλεισμού ή φραγής και συζήτηση με έμπιστο άτομο. Για άμεση βλάβη, αναζητήστε γρήγορα ειδικευμένη τοπική βοήθεια.
Η παύση είναι δυνατή απόφαση
Αν το παιχνίδι επηρεάζει ύπνο, εργασία, σχέσεις ή βασικά χρήματα, σταμάτησε και ζήτησε εξειδικευμένη τοπική βοήθεια.