01
Pauză
O pauză practică poate include deconectarea, oprirea notificărilor, eliminarea plăților salvate, folosirea autoexcluderii sau blocării plăților și discuția cu o persoană de încredere. Pentru prejudicii imediate, solicitați rapid ajutor local calificat.
02
Sprijin
Vorbește cu cineva de încredere înainte ca îngrijorarea să devină criză.
03
Timp
Decide ora de încheiere înainte de a începe.
CONTROL PLAN
Un plan de control în două minute
O pauză practică poate include deconectarea, oprirea notificărilor, eliminarea plăților salvate, folosirea autoexcluderii sau blocării plăților și discuția cu o persoană de încredere. Pentru prejudicii imediate, solicitați rapid ajutor local calificat.
Pauza este o decizie puternică
Dacă jocul afectează somnul, munca, relațiile sau banii esențiali, oprește-te și caută ajutor local calificat.