01
Unterstützung
Go2Wins ist eine unabhängige Bildungsbibliothek für Erwachsene. Sie erklärt verständlich, wie Zeit- und Geldgrenzen vorab festgelegt, Verhaltensänderungen erkannt und rechtzeitig sinnvolle Pausen eingelegt werden.
02
Pause
Mache eine Pause, wenn sich der Plan ändert oder Emotionen steigen.
03
Zeit
Lege die Endzeit fest, bevor du beginnst.
CONTROL PLAN
Ein Kontrollplan in zwei Minuten
Eine praktische Pause kann Abmelden, ausgeschaltete Benachrichtigungen, entfernte Zahlungsmethoden, Selbstsperr- oder Zahlungsblockierungsfunktionen und ein Gespräch mit einer vertrauten Person umfassen. Bei akutem Schaden sollte sofort qualifizierte Hilfe vor Ort gesucht werden.
Eine Pause ist eine starke Entscheidung
Wenn Spielen Schlaf, Arbeit, Beziehungen oder notwendiges Geld beeinträchtigt, höre auf und suche qualifizierte Hilfe vor Ort.