Budjet
Yo‘qotish ortidan quvish, faoliyatni yashirish, qarz olish, uyqusizlik, jahldorlik, ish yoki munosabatlarni e’tiborsiz qoldirish ogohlantiruvchi belgilar. Hammasini kutish shart emas; bitta barqaror o‘zgarish tanaffus va baholash uchun yetarli.
Tanaffus
Reja o‘zgarsa yoki hissiyotlar kuchaysa to‘xtang.
Yordam
Tashvish inqirozga aylanmasdan oldin ishonchli inson bilan gaplashing.
CONTROL PLAN
Ikki daqiqalik nazorat rejasi
Amaliy tanaffus akkauntdan chiqish, bildirishnomalarni o‘chirish, saqlangan to‘lov usullarini olib tashlash, o‘zini cheklash yoki to‘lov bloklaridan foydalanish va ishonchli odam bilan gaplashishni o‘z ichiga oladi. Shoshilinch zarar bo‘lsa, mahalliy mutaxassisga murojaat qiling.
Tanaffus — kuchli qaror
Agar o‘yin uyqu, ish, munosabatlar yoki zarur pulga ta’sir qilsa, to‘xtang va mahalliy malakali yordamga murojaat qiling.