03

Amaliy tanaffus akkauntdan chiqish, bildirishnomalarni o‘chirish, saqlangan to‘lov usullarini olib tashlash, o‘zini cheklash yoki to‘lov bloklaridan foydalanish va ishonchli odam bilan gaplashishni o‘z ichiga oladi. Shoshilinch zarar bo‘lsa, mahalliy mutaxassisga murojaat qiling.

01

Tanaffus

Reja o‘zgarsa yoki hissiyotlar kuchaysa to‘xtang.

02

Yordam

Tashvish inqirozga aylanmasdan oldin ishonchli inson bilan gaplashing.

03

Vaqt

Boshlashdan oldin tugash vaqtini belgilang.

04 / CHECK

Ikki daqiqalik nazorat rejasi

  1. 1

    Ikkilansangiz tanaffus qiling.

  2. 2

    Qat’iy vaqt chegarasini tanlang.

  3. 3

    Qat’iy xarajat chegarasini tanlang.

  4. 4

    Yo‘qotish ortidan quvmang.

!

Tanaffus — kuchli qaror

Agar o‘yin uyqu, ish, munosabatlar yoki zarur pulga ta’sir qilsa, to‘xtang va mahalliy malakali yordamga murojaat qiling.