01
Pausa
Uma pausa prática pode incluir sair da conta, desligar notificações, remover pagamentos salvos, usar autoexclusão ou bloqueios de pagamento e conversar com alguém de confiança. Diante de dano imediato, procure apoio profissional local sem demora.
02
Apoio
Converse com alguém de confiança antes que uma preocupação vire crise.
03
Tempo
Defina a hora de terminar antes de começar.
CONTROL PLAN
Um plano de controle em dois minutos
Uma pausa prática pode incluir sair da conta, desligar notificações, remover pagamentos salvos, usar autoexclusão ou bloqueios de pagamento e conversar com alguém de confiança. Diante de dano imediato, procure apoio profissional local sem demora.
Pausar é uma decisão forte
Se o jogo afetar sono, trabalho, relacionamentos ou dinheiro essencial, pare e procure apoio profissional local.