सीमा तब सबसे प्रभावी होती है जब उसे शुरू करने से पहले तय किया जाए और किराया, भोजन, बिल, बचत तथा ऋण के पैसे से अलग रखा जाए। समय और राशि दोनों लिखें, सत्र के दौरान उन्हें न बढ़ाएँ और पहली सीमा पूरी होते ही रुकें।
समय
शुरू करने से पहले समाप्ति का समय तय करें।
बजट
केवल वही राशि उपयोग करें जो मनोरंजन के लिए अलग रखी गई हो।
विराम
योजना बदलने या भावनाएँ बढ़ने पर रुकें।
04 / CHECK
दो मिनट की नियंत्रण योजना
- 1
समय की स्पष्ट सीमा चुनें।
- 2
खर्च की स्पष्ट सीमा चुनें।
- 3
नुकसान की भरपाई के पीछे न भागें।
- 4
संदेह होने पर विराम लें।
रुकना एक मजबूत निर्णय है
यदि खेल नींद, काम, रिश्तों या जरूरी धन को प्रभावित करे, तो रुकें और स्थानीय योग्य सहायता लें।