Soutien
Une pause concrète peut inclure la déconnexion, la désactivation des notifications, la suppression des moyens de paiement, l’auto-exclusion ou le blocage des paiements et une discussion avec une personne de confiance. En cas de préjudice immédiat, cherchez rapidement une aide locale qualifiée.
Budget
N’utilisez qu’une somme déjà réservée au divertissement.
Pause
Éloignez-vous si le plan change ou si les émotions montent.
CONTROL PLAN
Un plan de contrôle en deux minutes
Une pause concrète peut inclure la déconnexion, la désactivation des notifications, la suppression des moyens de paiement, l’auto-exclusion ou le blocage des paiements et une discussion avec une personne de confiance. En cas de préjudice immédiat, cherchez rapidement une aide locale qualifiée.
Faire une pause est une décision forte
Si le jeu affecte le sommeil, le travail, les relations ou l’argent essentiel, arrêtez et cherchez une aide locale qualifiée.