İtkilərin arxasınca getmək, fəaliyyəti gizlətmək, borc almaq, yuxusuzluq, əsəbilik, iş və münasibətlərə laqeydlik xəbərdarlıq əlamətləridir. Bütün əlamətləri gözləmək lazım deyil; davamlı bir dəyişiklik fasilə və yenidən qiymətləndirmə üçün kifayətdir.
01
Vaxt
Başlamazdan əvvəl bitmə vaxtını müəyyən edin.
02
Büdcə
Yalnız əyləncə üçün əvvəlcədən ayrılmış məbləğdən istifadə edin.
03
Fasilə
Plan dəyişdikdə və ya emosiyalar artdıqda uzaqlaşın.
04
Dəstək
Narahatlıq böhrana çevrilməzdən əvvəl etibar etdiyiniz biri ilə danışın.
04 / CHECK
İki dəqiqəlik nəzarət planı
- 1
Qəti vaxt limiti seçin.
- 2
Qəti xərc limiti seçin.
- 3
İtkilərin arxasınca getməyin.
- 4
Əmin olmadıqda fasilə verin.
Fasilə güclü qərardır
Oyun yuxuya, işə, münasibətlərə və ya vacib pula təsir edirsə, dayanın və yerli peşəkar yardım axtarın.